Одна из причин, по которой сложно перестать взвешиваться, это то, что человеку без ориентации на цифры сложно определить, как он к себе сегодня может относиться.
Как без взвешивания определить хороший он или плохой? Как без взвешивания определить, чего он сегодня заслуживает и чего достоин?
Чтобы перестать приравнивать свою ценность к цифрам на весах, определите критерии, которым должен соответствовать человек, чтобы считаться хорошим и достойным.
Если вы задумаетесь, то, скорее всего, обнаружите, что хорошесть и достоинство человека не связаны с показаниями весов. Хорошесть и достоинство человека больше про отношение к жизни и про личностные качества человека.
Несколько вопросов, по которым без взвешивания можно определить степень своей хорошести и достоинства:
На этом список не заканчивается.
Суть списка в том, чтобы перестать через цифры на весах определять хорошие вы или плохие. Суть списка в том, чтобы определить новые критерии достоинства вас, как человека.
Как без взвешивания определить хороший он или плохой? Как без взвешивания определить, чего он сегодня заслуживает и чего достоин?
Чтобы перестать приравнивать свою ценность к цифрам на весах, определите критерии, которым должен соответствовать человек, чтобы считаться хорошим и достойным.
Если вы задумаетесь, то, скорее всего, обнаружите, что хорошесть и достоинство человека не связаны с показаниями весов. Хорошесть и достоинство человека больше про отношение к жизни и про личностные качества человека.
Несколько вопросов, по которым без взвешивания можно определить степень своей хорошести и достоинства:
- Я прислушивалась сегодня к себе и своему телу?
- Хорошо ли я разговаривала с собой?
- Я сегодня делала то, что мне нравится?
- Я сегодня старалась изо всех сил?
- Пробовала ли я что-то новое?
- Бросала ли я вызов негативу?
- Я сегодня помогла кому-то?
- Обращалась ли я за помощью, когда она мне была нужна?
- Если бы я вела себя так же, как сегодня, всю оставшуюся жизнь, это была бы счастливая жизнь?
На этом список не заканчивается.
Суть списка в том, чтобы перестать через цифры на весах определять хорошие вы или плохие. Суть списка в том, чтобы определить новые критерии достоинства вас, как человека.
Вас может заинтересовать интенсив "Как улучшить отношения со своим телом, не меняя его кардинально".