Статьи

Первая диета

  • 6 лет - возраст, в котором девочки начинают хотеть похудеть. Источник: PMID - 12804329.

  • 8 лет - возраст, с которого большинство девочек начинают сидеть на диете. Источник: Miller, K. (n.d.). Study: Most children start dieting at age 8. Children Dieting - Young Girls Body Image Study.

  • 80% девочек сидели на диете к 10 годам. Источник: TodayShow. (2014, February 24). Stop obsessing: Women spend 2 weeks a year on their appearance, today survey shows. TODAY.com.

  • Отношение к телу девочке может передаваться от матери. Источник: PMID - 12804329.

Жуткая статистика, но мы ее можем изменить.

Можно оздоровить свои отношения с телом и едой и подать детям хороший пример для подражания.

Как это можно начать делать? ➡️

  • Начните с того, что перестаньте говорить перед детьми, что есть хорошая и плохая еда.

Нет плохой еды. Есть еда с разной питательной ценностью. Еда плохая только если она испорчена, отравлена или у человека на нее аллергия.

  • Еще, вместо того, чтобы делать комплименты по поводу внешности, обращайте внимание на качества личности и навыки своих детей.

Например, фразу “Ты такая милая на этом фото!” замените на фразу “Ты выглядишь такой счастливой!”

Если вы хотите поработать над своими отношениями с едой и телом, приходите в программу "Смысл есть”.
Made on
Tilda