- 15 лет: Я ненавижу свое тело.
- 25 лет: Я ненавижу свое тело. Я бы хотела выглядеть так, как в 16 лет.
- 30 лет: Я ненавижу свое тело. Я бы хотела выглядеть так, как в 25.
- 45 лет: Я ненавижу свое тело. Я бы хотела выглядеть так, как в 37.
- 50 лет: Я ненавижу свое тело. Я бы хотела выглядеть так, как в 45.
- 65 лет: Я ненавижу свое тело. Я бы хотела выглядеть так, как в 50.
Образ тела – это не то, как вы выглядите. Речь идет о том, что вы думаете.
Это мысленная игра в вашей голове, правила который ненавидеть свои нынешние тела и желание иметь тело, которое было раньше или такое, которого у вас никогда не было.
Вот только если бы я спросила вас, нравилось ли вам ваше тело в том возрасте, вы бы с огромной вероятностью ответили «Нет» или, как минимум, нашли бы что-то негативное в том теле, например, бедра, живот, волосы, грудь и вес.
Еще раз, образ тела не имеет ничего общего с физическим телом. Он связан с тем, как мы думаем о своем теле и что чувствуем в его отношении. Исцеление образа вашего тела начинается изнутри, а не снаружи внутрь.
Чтобы сделать первые шаги к доверию и уважению к телу, запишитесь на мой интенсив про образ тела "Как улучшить отношения со своим телом, не меняя его кардинально".