Вы бы хотели выглядеть так, как выглядели, когда были моложе?
15 лет: Я ненавижу свое тело.
25 лет: Я ненавижу свое тело. Я бы хотела выглядеть так, как в 16 лет.
30 лет: Я ненавижу свое тело. Я бы хотела выглядеть так, как в 25.
45 лет: Я ненавижу свое тело. Я бы хотела выглядеть так, как в 37.
50 лет: Я ненавижу свое тело. Я бы хотела выглядеть так, как в 45.
65 лет: Я ненавижу свое тело. Я бы хотела выглядеть так, как в 50.
Образ тела – это не то, как вы выглядите. Речь идет о том, что вы думаете.
Это мысленная игра в вашей голове, правила который ненавидеть свои нынешние тела и желание иметь тело, которое было раньше или такое, которого у вас никогда не было.
Вот только если бы я спросила вас, нравилось ли вам ваше тело в том возрасте, вы бы с огромной вероятностью ответили «Нет» или, как минимум, нашли бы что-то негативное в том теле, например, бедра, живот, волосы, грудь и вес.
Еще раз, образ тела не имеет ничего общего с физическим телом. Он связан с тем, как мы думаем о своем теле и что чувствуем в его отношении. Исцеление образа вашего тела начинается изнутри, а не снаружи внутрь.