Дело в освещении, угле съемки, позе и самой камере. Разные камеры могут снимать одного человека, но будут получаться разные результаты. В зависимости от угла съемки, освещения и позы будут получаться разные результаты. При этом человек как был собой, так и остался, а на фото его можно даже не узнать.
Дело в фиксации на отдельных частях тела. Многие, когда видят свою фотографию, которая не нравится, увеличивают критичные участки тела и рассматривают их. Идет сосредоточение на одной или нескольких конкретных частях, которые увеличиваются и уродуются в наших умах. Рассматривайте себя, как образ в целом, обратите внимание на то, как этот образ сочетается с фоном и какое общее впечатление создается от фотографии.
Дело в том, что всплывает эмоциональный багаж. Когда вы смотрите на свой живот, овал лица, бедра или зубы на фото, вы видите не просто нейтральные части своего тела. У вас может быть история связанная с этими частями и вы видите ее. Одни люди видят просто живот, а другие видят символ лени, стыда и позора. Одни люди видят просто зубы, а другие вспоминают обзывалки из детства по поводу своих зубов.
Дело в статичности картинки. Статичное фото не всегда передает энергетику человека. Если вы когда-то фотографировали закат или море, то понимаете о чем я. Природные явления, как и человек, гораздо более динамичны в реальной жизни и фото это не всегда передает.
Если вы не нравитесь себе на фото, проанализируйте:
Но перед этим всем дайте себе время остыть.
Вашей первой реакцией на фото может быть отвращение, смущение, стыд или гнев. Это эмоции. Они поднимаются, опускаются, поднимаются, опускаются, а потом исчезают, как волны. Дайте себе время, чтобы эмоции-волны утихли и вы смогли думать что конкретно их вызвало.
Нормально иногда негативно реагировать на свои фото. Ненормально отдавать этой реакции власть над своей жизнью.
Помните, вы - это вы. От неудачного фото вы не становитесь хуже + далеко не каждое фото может передать всю вашу глубину и многогранность.
Дело в фиксации на отдельных частях тела. Многие, когда видят свою фотографию, которая не нравится, увеличивают критичные участки тела и рассматривают их. Идет сосредоточение на одной или нескольких конкретных частях, которые увеличиваются и уродуются в наших умах. Рассматривайте себя, как образ в целом, обратите внимание на то, как этот образ сочетается с фоном и какое общее впечатление создается от фотографии.
Дело в том, что всплывает эмоциональный багаж. Когда вы смотрите на свой живот, овал лица, бедра или зубы на фото, вы видите не просто нейтральные части своего тела. У вас может быть история связанная с этими частями и вы видите ее. Одни люди видят просто живот, а другие видят символ лени, стыда и позора. Одни люди видят просто зубы, а другие вспоминают обзывалки из детства по поводу своих зубов.
Дело в статичности картинки. Статичное фото не всегда передает энергетику человека. Если вы когда-то фотографировали закат или море, то понимаете о чем я. Природные явления, как и человек, гораздо более динамичны в реальной жизни и фото это не всегда передает.
Если вы не нравитесь себе на фото, проанализируйте:
- Какой был свет и кто фотографировал? Поза была удачной?
- Если вы фиксировались на отдельных частях, то попробуйте воспринять образ себя целиком.
- Если какая-то часть тела связана с эмоциональной историей, запишитесь к специалисту, чтобы проработать ее. Цель - сделать взгляд на себя более нейтральным.
- Что важного в отношении вас не передала эта фотография?
Но перед этим всем дайте себе время остыть.
Вашей первой реакцией на фото может быть отвращение, смущение, стыд или гнев. Это эмоции. Они поднимаются, опускаются, поднимаются, опускаются, а потом исчезают, как волны. Дайте себе время, чтобы эмоции-волны утихли и вы смогли думать что конкретно их вызвало.
Нормально иногда негативно реагировать на свои фото. Ненормально отдавать этой реакции власть над своей жизнью.
Помните, вы - это вы. От неудачного фото вы не становитесь хуже + далеко не каждое фото может передать всю вашу глубину и многогранность.
Вас может заинтересовать интенсив "Как улучшить отношения со своим телом, не меняя его кардинально".