Чувство вины от еды

ЧУВСТВО ВИНЫ ОТ ЕДЫ…

…возможно только в случае, если вы ее украли…

Сколько раз в день вы ИСПЫТЫВАЕТЕ ВИНУ за то, что не можете быть как все, не можете взять себя в руки и:
✅просто перестать есть и вызывать рвоту
✅просто начать бегать по утрам и медитировать по вечерам
✅просто найти отличного парня и высокооплачиваемую работу
✅просто найти себя и быть счастливой

Если бы это было просто, то вы уже давно бы сделали все это! Правда же?

⛔️Эта вина вас убивает, а не стимулирует что-то менять…
⛔️Эта вина забирает надежду на то, что все может быть иначе…
⛔️Эта вина отправляет в прошлое, еды было также или даже хуже…

ПРАВДА в том, что вы не можете контролировать РПП.
ИЛЛЮЗИЯ возможности контроля РПП вызывает вину.

При РПП отсутствуют компоненты вины:
❗️РПП – это не то, что вы можете контролировать. Это как если бы вы испытывали чувство вины за то, что ваши ногти медленно растут…
❗️симптоматические действия при РПП не направлены на прямую на причинение ущерба. Вы же не намеренно пошли и заели стресс или пошли очистили желудок всему миру назло. Вы так делаете, потому, что не можете иначе…

✅Печенье, торт и другие высококалорийные продукты могут вызывать чувство вины, только если аы их украли.
✅Во всех остальных случаях еда не должна вызывать вины.
✅РПП – это расстройство, которое сопровождается стыдом и чувством вины, но не лечится ими.

🔹Вам знакомо чувство вины от еды?
🔹Вы вините себя за переедание или вызывание рвоты?

Широкая кость

У меня широкая кость…⠀…поэтому я не могу похудеть, во всем виновата моя генетика…⠀Действительно есть набор генов, обладая которым человек может легко набирать вес и сложно

Читать дальше»

РПП — это болезнь

РПП это болезнь, но…⠀…она лечится…⠀Булимия, анорексия и компульсивные переедания включены в раздел психических заболеваний международного классификатора болезней.⠀✅Если у вас ангина, то вы идете к врачу

Читать дальше»

Гормоны или РПП

Женская гормональная сфера…⠀…сильно связана с весом…⠀✔️Вы сидели не диетах, занимались спортом, следили за питанием, но ничего не помогает…✔️Вы понимаете, что сделали все, что только могли,

Читать дальше»

Диеты не работают

ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ НИКОГДА… ⠀ …в долгосрочной перспективе… ⠀ Диеты обещают похудение, но они умалчивают о том, что спустя время вес приходит обратно. По статистике

Читать дальше»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *