Диетическая культура использует нас.

Диетическая культура использует нас.
Этот бизнес построен на желании человека приблизиться к идеалу. Поэтому это вечный бизнес, идеал же недостижим. А если мы и достигнем идеала, то параметры красоты изменят и нам снова нужно будет вступить в войну со своим телом.
В этой войне с природой мы не выиграем. И природа не выиграет — ей все равно. Она создала нас с генетически заложенными параметрами веса тела и эти параметры разные у каждого человека (так больше вероятность выжить для вида). Из этих параметров сложно «выпрыгнуть», но диетическая культура говорит, что мы должны это сделать.
Иначе кто будет покупать диетические продукты и таблетки для похудания, кто будет делать антицеллюлитный массаж и кто будет делать пластические операции, кто будет скупать продукты тележками, чтобы обеспечить переедания. Кто это все будет делать?

Эта
культура проникла глубоко во все сферы жизни человека. И самое странное — она
проникла в детство.

Маленький ребенок
изначально не понимает какой он. Он узнает себя через реакции на него значимых
взрослых.

Случается, что
ребенку напрямую заявляют, что он не такой и начинают с этим что-то делать.

Бывает, что прямых
разговоров нет, но есть мамино диетическое поведение, которое девочка считывает
и вот она уже на первой диете в 6 лет. (Здесь я ругаюсь матом)

Вы можете потратить свою молодость и
зрелость на борьбу с природными параметрами и подорвать свое физическое и
психическое здоровье.

А можете выйти из
этой войны и попробовать начать жить в своем теле со своей генетикой. Вы
сможете заботиться о своем теле из любви и уважения.

В таком подходе нет РПП, в таком
подходе есть радость от спорта, удовольствие от еды, счастье от того, как
работает наше удивительное тело.

В таком подходе есть
красивая одежда каждый день, а не только по праздникам или когда тело заслужило
и поместилось в желанный размер.

В этом подходе есть принятие того,
что мы не можем нравиться себе ежесекундно, но в целом мы себя любим и
поддерживаем.

В таком подходе есть аксиома — мы
разные. Мы отличаемся не только друг от друга, но и сами от себя в течении дня.
Мы не можем иметь фиксированные навсегда вес и форму. Это невозможно.

Диеты и
нереалистичное изображение тел могут включать РПП, а это самое опасное по уровню смертности психическое
расстройство.

Давайте будем
кормить свои тела вкусно, разнообразно и достаточно. Тогда РПП будет исчезать,
а вместо него будет появляться наполненная ценностями жизнь и здоровое тело.

Только само собой
это не случится, на это нужно будет направить внимание и совершить много
действий, но мы справимся. Мы же воевали с самой природой, пытаясь победить
заложенный генетикой вес.

Во сколько лет вы впервые сели на диету?

Галина Леонова

Психолог, психотерапевт, магистр педагогических наук.
 
Я работаю с психологическими аспектами РПП. И провожу терапевтические сессии с девушками, которые столкнулись с проблемой расстройства пищевого поведения (булимия, переедания).
 

Мои главные ценности — это глубокое понимание и безусловное принятие себя; поддерживающие близкие отношения; личностное развитие и гармоничная жизнь, наполненная радостью и смыслом.

Вам нужна моя поддержка?

Заедание длительного стресса

Если вы совладали с негативными переживаниями через еду, в условиях случившейся неопределенности симптоматика может усилиться.⠀У еды есть успокоительный эффект, нормально иногда этим пользоваться. Вспомните как

Читать дальше»

Токсичный стыд при РПП

 Стыд — социальная эмоция. Он полезен своим регулятивным свойством. Он срабатывает, когда есть вероятность оказаться в социально неприемлемой ситуации. А если вы уже в ней

Читать дальше»

Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса

 Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса. ⠀ Предлагаю ознакомиться с сутью терапии первого выбора при лечении инсомнии (бессонницы), коморбидной с другими

Читать дальше»

Остались вопросы?

Выберите удобный способ для связи

WhatsApp:
+7 (920) 6680097
Viber: +7 (920) 6680097
Telegram: @leonova_psy
E-mail: leonova.psy@gmail.com
Директ: @leonova.psy

Добавить комментарий