Еда вместо любви

Беда, если любовь – это…

…еда…

Во время кормления младенца с ним общаются, проявляют заботу и ласку. С большой натяжкой можно сказать, что здесь еда равна любви. Дальше этой связи быть не должно. Еда – это просто способ насыщать свое тело энергией. ВСЕ!

❗️ЕДА ЭТО НЕ ПРО ЛЮБОВЬ❗️

Вы дарите или получаете коробочку конфет на праздник, привозите угощение гостям, угощаете ребенка шоколадкой. Так вы молча говорите «Спасибо» или «Я тебя люблю». Но это не самый лучший способ проявлять любовь.

Если вы понимаете, что руководствуетесь этим правилами в жизни, то пришла пора от них отказаться. Лучше сказать о своих чувствах словами через рот. Без привязки к еде. Почему? Потому что

❗️ЭТО ОПАСНАЯ СВЯЗЬ❗️

Что может быть приятнее, чем любовь? Ничего. Поэтому если еда – это любовь, то отказаться от нее невозможно. Если окружающие любят вас не так, как вам хочется, то вы можете попытаться долюбить себя едой (часть эта история из детства).

Вы получаете пищу, вам кажется, что вы получаете любовь, успокоение, умиротворение, но на время… Дальше приходит чувство вины, тревога, ненависть к себе, самоуничижение. И вот вы уже ищите в Гугле новую диету… И это бесконечная история, ведь нам всем нужна любовь, но

❗️ЛЮБОВЬ ЭТО НЕ ЕДА❗️

С помощью еды невозможно изменить то, что к еде не относится, невозможно обрести счастье в любви.
✅РПП – это не про еду
✅РПП – это про отсутствие любви
✅РПП – это про заблокированные эмоции и чувства

🔹Как часто вы поднимаете настроение себе или окружающим с помощью еды?

Заедание длительного стресса

Если вы совладали с негативными переживаниями через еду, в условиях случившейся неопределенности симптоматика может усилиться.⠀У еды есть успокоительный эффект, нормально иногда этим пользоваться. Вспомните как

Читать дальше»

Токсичный стыд при РПП

 Стыд — социальная эмоция. Он полезен своим регулятивным свойством. Он срабатывает, когда есть вероятность оказаться в социально неприемлемой ситуации. А если вы уже в ней

Читать дальше»

Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса

 Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса. ⠀ Предлагаю ознакомиться с сутью терапии первого выбора при лечении инсомнии (бессонницы), коморбидной с другими

Читать дальше»

Добавить комментарий