Женская гормональная сфера…
⠀
…сильно связана с весом…
⠀
✔️Вы сидели не диетах, занимались спортом, следили за питанием, но ничего не помогает…
✔️Вы понимаете, что сделали все, что только могли, но вес лишний вес не уходит, то сходите на консультацию к эндокринологу и сдайте анализы.
⠀
Сбой в гормональной женкой системе может замедлять метаболизм. Повышенный прогестерон и пролактин могут вызывать задержку жидкости в организме. Вам может казаться, что тело полное, но это вода.
⠀
Проблемы со щитовидной железой замедляют метаболизм и расщепление липидов, углеводный обмен тормозится и человек может набирать вес, несмотря на контроль питания и достаточную физическую активность.
⠀
Если вы понимаете, что что-то стало происходить не так: вы едите также, по спорту ничего не изменилось, но вес стал расти, то сходите к врачу!
⠀
Важно выявить любые сбои и проблемы в гормональной сфере и адекватно их исправить (эндокринолог и гинеколог). Иначе вы будете продолжать объяснять наличие лишнего веса гормонами.
⠀
🔹Если вы исключили гормональный аспект в качестве причины лишнего веса и теперь не знаете почему вес не уходит, то записывайтесь ко мне на консультацию.
🔹Мы вместе определим настоящую причину присутствия лишнего веса в вашей жизни и найдем способ ее устранить.
🔹Первичное собеседование БЕСПЛАТНО!
Прогрессивная мышечная релаксация
Под действием стресса мышцы напрягаются, чтобы бежать, нападать, выживать. За две недели большинство из нас никуда не бежали и не нападали, а замирали и погружали
Заедание длительного стресса
Если вы совладали с негативными переживаниями через еду, в условиях случившейся неопределенности симптоматика может усилиться.⠀У еды есть успокоительный эффект, нормально иногда этим пользоваться. Вспомните как
Опасность фото до и после при РПП
Триггер в маркетинге — это контент, после взаимодействия с которым потребитель склонен вести и чувствовать себя определенным образом. ⠀ Фото ДО/ПОСЛЕ — триггеры, они отлично
Токсичный стыд при РПП
Стыд — социальная эмоция. Он полезен своим регулятивным свойством. Он срабатывает, когда есть вероятность оказаться в социально неприемлемой ситуации. А если вы уже в ней
Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса
Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса. ⠀ Предлагаю ознакомиться с сутью терапии первого выбора при лечении инсомнии (бессонницы), коморбидной с другими
Похудеть для здоровья
Что делать, если врач предложил диету с целью похудения? ⠀ Сначала разобраться с тем, как вы набрали вес и действительно ли вес является угрозой вашему