Причин возникновения РПП много, одна из них – это прошлое. Это давние события, которые стали причиной появления переедания, булимии или анорексии. Это недавние события, который стали причиной очередного срыва. Прошлое – это то, что уже прошло, иногда оно оставляет след.⠀➡️Прошлое вызывает стыд.➡️Прошлое невозможно забыть.➡️Прошлое тяготит… Подробнее »Как забыть прошлое. Причины возникновения РПП
Гиперчувствительность к эмоциям. Что это значит? ⠀ ⛔️«Почему ты на все так болезненно реагируешь?» ⛔️«Не принимай все так близко к сердцу!» ⛔️«Ты придаешь этому слишком большое значение, выброси из головы!» ⠀ Если вы неоднократно слышали что-то подобное в свой адрес, то вы можете быть высокочувствительным… Подробнее »Высокочувствительные люди
Негативные эмоции полезны…⠀…если к ним прислушиваться. Стоит научиться понимать, о чем они говорят и корректировать свое поведение в зависимости от этого.⠀✅ТРЕВОГАПредупреждает об опасности, возникает, когда мозг замечает что-то новое и потенциально опасное. Предупреждает о неожиданных изменениях или потенциальных угрозах, помогает подготовиться и справиться с изменениями… Подробнее »О чём говорят негативные эмоции
С понедельника вы обещаете себе новую жизнь… ⠀ ✅со спортом ✅правильным питанием ✅без срывов и РПП ⠀ По сила воли заканчивается в четверг… ⠀ 🆘 вы срываетесь. 🆘 считаете себя никчёмной слабачкой. 🆘 вас накрывает чувством вины. ⠀ ❗️РПП может привести к депрессии❗️ ⠀ Чувство… Подробнее »Депрессия при РПП
Беда, если любовь – это… ⠀ …еда… ⠀ Во время кормления младенца с ним общаются, проявляют заботу и ласку. С большой натяжкой можно сказать, что здесь еда равна любви. Дальше этой связи быть не должно. Еда – это просто способ насыщать свое тело энергией. ВСЕ!… Подробнее »Еда вместо любви
Если кажется, что живете не своей жизнью, то… ⠀ …вам не кажется… ⠀ ✅Иногда вас посещает чувство, что вы живете не своей жизнью. Когда вы еще умели мечтать, то представляли, что жизнь будет другой. Сейчас же вы в тупике. Вроде многое сделано, вам даже иногда… Подробнее »Нереализованность в жизни
Переедания из-за фоновой тревоги…⠀✔️Есть сильный стресс, при котором человек не может есть — это ситуативная история.✔️Есть фоновое беспокойство, которое вызывает переедания- это про пресловутое заедание стресса.⠀Такой фоновый постоянный не очень явный стресс появляется, когда вас что-то глобально не устраивает в вашей жизни. Это могут быть… Подробнее »Стресс, тревога, волнения, переживания
ЧУВСТВО ВИНЫ ОТ ЕДЫ… ⠀ …возможно только в случае, если вы ее украли… ⠀ Сколько раз в день вы ИСПЫТЫВАЕТЕ ВИНУ за то, что не можете быть как все, не можете взять себя в руки и: ✅просто перестать есть и вызывать рвоту ✅просто начать бегать… Подробнее »Чувство вины от еды