Как похудеть с помощью психолога

ВАМ НЕ ПОМОЖЕТ ПСИХОЛОГ…
⠀
…если ваша цель похудеть…
⠀
У психологов другие задачи. Я не работаю с весом и внешним видом на прямую. Работа идет с внутренним ощущением по этому поводу, с пищевым поведением и причинами его нарушений.
⠀
ГОРЬКАЯ ПРАВДА такова, что в процессе психотерапии вес может:
❗️снизиться
❗️увеличиться
❗️остаться прежним
⠀
Есть понятие «предпочтительный диапазон веса» (этот вес от рождения заложен, в этом весе телу комфортно). Вот в этот диапазон и вписывается вес в ходе психотерапии нарушений пищевого поведения.
⠀
Психотерапия нарушений пищевого поведения помогает:
✅обрести уверенность в себе
✅проработать тему личных границ
✅вырваться из петли диет, срывов, очищения
✅отвязать самооценку от мнения окружающих
✅начать удовлетворять едой именно физический голод
✅нормализовать пищевое поведение и сбалансировать рацион
✅вместо заедания стресса использовать проживание эмоций и чувств
⠀
🔹Уже на первой онлайн-консультации я помогаю девушкам выстроить индивидуальный план избавления от симптомов нарушений пищевого поведения.
🔹Чтобы попасть на бесплатную стратегическую сессию жми на кнопку.