Как похудеть с помощью психолога

ВАМ НЕ ПОМОЖЕТ ПСИХОЛОГ…

…если ваша цель похудеть…

У психологов другие задачи. Я не работаю с весом и внешним видом на прямую. Работа идет с внутренним ощущением по этому поводу, с пищевым поведением и причинами его нарушений.

ГОРЬКАЯ ПРАВДА такова, что в процессе психотерапии вес может:
❗️снизиться
❗️увеличиться
❗️остаться прежним

Есть понятие «предпочтительный диапазон веса» (этот вес от рождения заложен, в этом весе телу комфортно). Вот в этот диапазон и вписывается вес в ходе психотерапии нарушений пищевого поведения.

Психотерапия нарушений пищевого поведения помогает:
✅обрести уверенность в себе
✅проработать тему личных границ
✅вырваться из петли диет, срывов, очищения
✅отвязать самооценку от мнения окружающих
✅начать удовлетворять едой именно физический голод
✅нормализовать пищевое поведение и сбалансировать рацион
✅вместо заедания стресса использовать проживание эмоций и чувств

🔹Уже на первой онлайн-консультации я помогаю девушкам выстроить индивидуальный план избавления от симптомов нарушений пищевого поведения.
🔹Чтобы попасть на бесплатную стратегическую сессию жми на кнопку.

Широкая кость

У меня широкая кость…⠀…поэтому я не могу похудеть, во всем виновата моя генетика…⠀Действительно есть набор генов, обладая которым человек может легко набирать вес и сложно

Читать дальше»

РПП — это болезнь

РПП это болезнь, но…⠀…она лечится…⠀Булимия, анорексия и компульсивные переедания включены в раздел психических заболеваний международного классификатора болезней.⠀✅Если у вас ангина, то вы идете к врачу

Читать дальше»

Гормоны или РПП

Женская гормональная сфера…⠀…сильно связана с весом…⠀✔️Вы сидели не диетах, занимались спортом, следили за питанием, но ничего не помогает…✔️Вы понимаете, что сделали все, что только могли,

Читать дальше»

Диеты не работают

ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ НИКОГДА… ⠀ …в долгосрочной перспективе… ⠀ Диеты обещают похудение, но они умалчивают о том, что спустя время вес приходит обратно. По статистике

Читать дальше»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *