Биологические факторы риска:
Мамино недоедание/переедание в период беременности вами.
Эпигенетика и генетика (’ген анорексии и ген ожирения» — склонность к потере или набору веса).
СДВГ, аффективные расстройства, диабет II типа, заболевания ЖКТ.
Нарушения в работе нейромедиаторов (химических веществ, регулирующих настроение и эмоции).
Нарушения в работе метаболизма.
Психологические факторы риска:
- Склонность к самокритике.
- Общее негативное представление о себе
- Низкая самооценка.
- Перфекционизм.
- Трудности в межличностном общении.
- Неустойчивость настроения.
- Депрессия.
Социокультурные факторы риска:
- Профессиональная деятельность (спортсмены, танцоры, балерины, модели, фитнес-блогеры, фитнес-тренеры, стюардессы).
- Окружение, ориентированное на тело.
- Семья, в которой есть фиксация на весе и неудовлетворенности телом (вздохи мамы на весах могут включить у дочки диетическое поведение). Нарушенное питание в семье.
- Случаи, когда ребенка недокармливают или перекармливают.
- СМИ и социальные сети и нереалистичным изображением тел.
- Травматический опыт (физическое и сексуальное насилие могут провоцировать набор веса).
- Детство многих из нас было далеко от идеала, но не у всех нас РПП.
- Все мы живем в обществе, восхваляющем вес и форму тела, но не у всех нас РПП.
- Многие из нас предрасположены к набору веса, но не у всех нас РПП.
Почти все девушки (уже и девочки) были на диетах, но не у всех нас РПП.
Оказывается, что биологические, психологические и социокультурные факторы риска активируются в некотором уникальном сочетании и возникает РПП.
Для людей, которые сидят на диетах, риск заработать РПП повышается в 6 раз.
РПП — это претензии к телу, а в теле мы каждый день.
РПП — это претензии к еде, а она нам жизненно необходима.
РПП в крайних формах — это ежедневный автопилот, ад, болото и тьма, которые прикрыты успешностью и «счастьем».
Я рада, что все больше людей находят в себе силы и возможности для борьбы с РПП и приходят за помощью.
Пожалуйста, не сдавайтесь!
Галина Леонова
Мои главные ценности — это глубокое понимание и безусловное принятие себя; поддерживающие близкие отношения; личностное развитие и гармоничная жизнь, наполненная радостью и смыслом.
Вам нужна моя поддержка?
Прогрессивная мышечная релаксация
Под действием стресса мышцы напрягаются, чтобы бежать, нападать, выживать. За две недели большинство из нас никуда не бежали и не нападали, а замирали и погружали
Заедание длительного стресса
Если вы совладали с негативными переживаниями через еду, в условиях случившейся неопределенности симптоматика может усилиться.⠀У еды есть успокоительный эффект, нормально иногда этим пользоваться. Вспомните как
Опасность фото до и после при РПП
Триггер в маркетинге — это контент, после взаимодействия с которым потребитель склонен вести и чувствовать себя определенным образом. ⠀ Фото ДО/ПОСЛЕ — триггеры, они отлично
Токсичный стыд при РПП
Стыд — социальная эмоция. Он полезен своим регулятивным свойством. Он срабатывает, когда есть вероятность оказаться в социально неприемлемой ситуации. А если вы уже в ней
Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса
Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса. ⠀ Предлагаю ознакомиться с сутью терапии первого выбора при лечении инсомнии (бессонницы), коморбидной с другими
Похудеть для здоровья
Что делать, если врач предложил диету с целью похудения? ⠀ Сначала разобраться с тем, как вы набрали вес и действительно ли вес является угрозой вашему
Остались вопросы?
Выберите удобный способ для связи
WhatsApp: +7 (920) 6680097
Viber: +7 (920) 6680097
Telegram: @leonova_psy
E-mail: leonova.psy@gmail.com
Директ: @leonova.psy