Приступообразные и компульсивные передания

Приступообразные переедания — это когда съедается большое количество еды за ограниченный промежуток времени. При таком переедании наблюдается потеря контроля, возможна еда до боли, часто люди едят в одиночестве. Такие переедания сопровождаются невероятным чувством вины и стыдом. Возможна аутоагрессия в связи с перееданием. Компенсаторного поведения нет.
 
📍Это расстройство сохраняется всю жизнь примерно у 3% людей.
📍70% людей с приступообразным перееданием имеют ожирение.
📍Это сложное состояние сопровождается другими нарушениями в теле и психике.
📍Терапия этого РПП может устранить переедания и остановить набор веса.
📍Значительно снизить вес получается не всегда, особенно при длительном течении РПП.
 
Огромная проблема в том, что люди обращаются за помощью очень поздно т.к. не считают, что у них расстройство. Обычно им кажется, что дело в слабой силе воли, только это не так.
 
Вот некоторые причины перееданий:
*Эпигенетика и генетика — есть люди, которые предрасположены к перееданиям, к набору веса, к ожирению.
*Алекситимия — это когда трудно распознать и описать словами эмоциональное состояние.
*Особенности питания в детстве — когда, например, крупноватых деток ограничивают 8 питании.
*Небезопасный тип привязанности и психологические детские травмы.
*Физическое и сексуальное насилие.
*Беременность и послеродовой период.
*Жизненные трудности (часто в личной жизни и в сфере самореализации).

По характеру течения выделяют еще компульсивные переедания.
Такие переедания распределены по дню. Вы едите в фоновом режиме и можете не замечать, что съедаете больше, чем необходимо организму. Здесь конфетку, там печеньку. Вроде мало едите, а лишний вес появляется и вы решаете сесть на диету. Так компульсивные переедания трансформируются в переедания из-за ограничений.
Компульсивные переедания снижаются, когда вы стараетесь не есть между запланированными приемами пищи + подключаете осознанность.

*Не все переедания — это РПП.
*Не все люди с лишним весом и ожирением переедают.
*У молодых людей переедания в самом начале могут не вызывать рост веса.
Если переедания начались недавно, то устраняются они довольно успешно + есть вероятность снизить вес. Вот только мало кто приходит за помощью в самом начале перееданий.
Дело в стыде и в страхе осуждения. Таким людям трудно просить о помощи, а еще есть вера, что само пройдет или диета поможет.

В терапии взрослых клиенток с длительным стажем перееданий и значительным лишним весом или ожирением присутствует много безысходности.
К психологу такие люди приходят в состоянии депрессии, они подавлены и подвержены резким перепадам настроения. Их самооценка буквально на дне, а они 8 тупике.
Работать бывает очень трудно, но работать можно и нужно.

Галина Леонова

Психолог, психотерапевт, магистр педагогических наук.
 
Я работаю с психологическими аспектами РПП. И провожу терапевтические сессии с девушками, которые столкнулись с проблемой расстройства пищевого поведения (булимия, переедания).
 

Мои главные ценности — это глубокое понимание и безусловное принятие себя; поддерживающие близкие отношения; личностное развитие и гармоничная жизнь, наполненная радостью и смыслом.

Вам нужна моя поддержка?

Заедание длительного стресса

Если вы совладали с негативными переживаниями через еду, в условиях случившейся неопределенности симптоматика может усилиться.⠀У еды есть успокоительный эффект, нормально иногда этим пользоваться. Вспомните как

Читать дальше»

Токсичный стыд при РПП

 Стыд — социальная эмоция. Он полезен своим регулятивным свойством. Он срабатывает, когда есть вероятность оказаться в социально неприемлемой ситуации. А если вы уже в ней

Читать дальше»

Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса

 Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса. ⠀ Предлагаю ознакомиться с сутью терапии первого выбора при лечении инсомнии (бессонницы), коморбидной с другими

Читать дальше»

Остались вопросы?

Выберите удобный способ для связи

WhatsApp:
+7 (920) 6680097
Viber: +7 (920) 6680097
Telegram: @leonova_psy
E-mail: leonova.psy@gmail.com
Директ: @leonova.psy

Добавить комментарий