ТРЕВОЖНЫЙ ЗВОНОЧЕК…
⠀
…если с большинством пунктов вы внутренне согласны…
⠀
🔹️Ниже тест на выявление вероятности РПП и необходимости профессиональной помощи
🔹️Нет правильных и неправильных решений
🔹️Есть ваша ситуация и ваши ответы
🔹️Отметьте каждый пункт, с которым вы даже частично согласны
⠀
1. Я больше всего боюсь располнеть
2. Я не ем, даже если голодна
3. Я поглощена мыслями о еде
4. Иногда я ем и не могу остановить себя
5. Я делю еду на мелкие кусочки
⠀
6. Я знаю сколько калорий в пище, которую я ем
7. Я стараюсь избегать еды, где много углеводов
8. Окружающие считают меня слишком худой
9. Меня рвет после еды
10. Я испытываю чувство вины после еды
⠀
11. Я озабочена желанием похудеть
12. Занимаясь спортом, я думаю о том, что сжигаю калории
13. Я озабочена мыслями о своем жире
14. Я ем дольше остальных
15. Окружающие часто хотят меня накормить
⠀
16. Я ем диетические продукты
17. Вопросы, связанные с едой, контролируют мою жизнь
18. У меня есть самоконтроль в вопросах, связанных с едой
19. Окружающие оказывают на меня давление, чтобы я ела
20. Я стараюсь избегать еды, где много сахара
⠀
21. Я трачу слишком много времени и мыслей на вопросы, связанные с едой
22. Я чувствую дискомфорт, после того как поем сладости
23. Я соблюдаю диету
24. Мне нравится ощущение пустого желудка
25. После еды у меня бывает желание вызвать рвоту
26. Я получаю удовольствие, когда пробую новые и вкусные блюда
⠀
🔹️Было полезно?
🔹️Напишите ниже сколько у вас пунктов из 26.