Психообразование в терапии РПП — что почитать

Психообразование в терапии РПП — это когда вы из достоверных источников узнаете о том что с вами происходит и что с этим можно сделать.
 
О чем стоит почитать, если у вас РПП:
📍РПП: риски для здоровья, варианты терапии, прогнозы.
📍РПП: особенности функционирования и самоподкрепления.
📍Основные факты и принципы нутрициологии.
📍Вес и здоровье. Вес и его регуляция.
 
Важны сами источники для психообразования. Написано много книг про то, каким должно быть тело и как достичь этого идеала. Вот только почти вся подобная литература противопоказана для людей с РПП. Увы.

Что вам почитать и в каком объеме можете спросить у своего терапевта. Очень важно не перегрузиться информацией, а взять ее дозированно и в нужный момент.

На русском языке мало книг, которые можно полностью читать людям с РПП. Чаще встречаются книги, где только какая-то часть или конкретная глава будет уместной к прочтению.

При этом, даже проверенные книги или главы я рекомендую обсуждать со своим терапевтом т.к. ваше РПП может интерпретировать прочтенную информацию искаженно.

Наполненность даже самой достоверной информацией не является гарантом исцеления от РПП.

Мне известен случай, когда девушка с РПП получила достоверную информацию о том, что она не виновата в том, что у нее развилось РПП и что если бы она могла поступать иначе, она бы поступала иначе. Дальше она сделала такой вывод: если я не виновата, значит это судьба, значит надо смириться и ничего не делать.

У РПП своя логика и пошатнуть ее изнутри самостоятельно крайне сложно.

Вывод.

Психообразование — мощная часть терапии РПП, но она слабо работает без самой психотерапии по разным причинам.

Просто прочитать много-много книжек и излечиться из РПП почти невозможно.

При этом, выйти почти всех типов РПП можно и это хорошо.

Галина Леонова

Психолог, психотерапевт, магистр педагогических наук.
 
Я работаю с психологическими аспектами РПП. И провожу терапевтические сессии с девушками, которые столкнулись с проблемой расстройства пищевого поведения (булимия, переедания).
 

Мои главные ценности — это глубокое понимание и безусловное принятие себя; поддерживающие близкие отношения; личностное развитие и гармоничная жизнь, наполненная радостью и смыслом.

Вам нужна моя поддержка?

Заедание длительного стресса

Если вы совладали с негативными переживаниями через еду, в условиях случившейся неопределенности симптоматика может усилиться.⠀У еды есть успокоительный эффект, нормально иногда этим пользоваться. Вспомните как

Читать дальше»

Токсичный стыд при РПП

 Стыд — социальная эмоция. Он полезен своим регулятивным свойством. Он срабатывает, когда есть вероятность оказаться в социально неприемлемой ситуации. А если вы уже в ней

Читать дальше»

Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса

 Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса. ⠀ Предлагаю ознакомиться с сутью терапии первого выбора при лечении инсомнии (бессонницы), коморбидной с другими

Читать дальше»

Остались вопросы?

Выберите удобный способ для связи

WhatsApp:
+7 (920) 6680097
Viber: +7 (920) 6680097
Telegram: @leonova_psy
E-mail: leonova.psy@gmail.com
Директ: @leonova.psy

Добавить комментарий