Глубинная психотерапия. Что потом?
Потом вторая жизнь. Целостная. Осознанная. Наполненная. Счастливая. Настоящая. Та жизнь, которую хочется жить.
⠀
В ходе личной и групповой терапии я стала понимать свое прошлое. Ко мне пришло осознание того, как прошлое влияет на мои решения, отпечатываясь в настоящем и будущем.
⠀
Иногда во мне возникали смешанные чувства о пользе всех этих осознаний и знаний. Иногда мне казалось, что было бы лучше ничего не знать.
⠀
В какой-то момент эти все смешанные чувства превратились в ни с чем несравнимое ощущение целостности. Это как новая точка отсчета в жизни, это как просветление. Это почти невозможно описать словами, это можно только ощутить. Это стоит всей боли, через которую пришлось пройти.
⠀
Психотерапия здоровых людей помогает понять кем вы являетесь на сегодняшний день и что происходит в вашей жизни. И тогда, когда вы будете знать это о себе, вы сможете все начать сначала. Вы сможете стать для себя почти всем. Это про новое качество контакта.
⠀
Вы сможете жить свою удивительную свободную жизнью каждый день. Вы даже представить себе не можете свою такую жизнь, пока проживаете так, как положено; так, чтобы не обидеть; так, чтобы всем было хорошо; так, чтобы хватило на черный день.
⠀
Терапия подарила мне счастливую жизнь здесь и сейчас. Я ценю эту жизнь больше, чем если бы она была у меня с самого начала.
⠀
Осознанно присутствовать при рождении новой себя — это невероятное чувство. Скольким людям удается стать свидетелем появления на свет человека, которым они были задуманы?
⠀
Вы бы рискнули сходить в психотерапию? Или уже были там?
Давайте поболтаем.
Галина Леонова
Мои главные ценности — это глубокое понимание и безусловное принятие себя; поддерживающие близкие отношения; личностное развитие и гармоничная жизнь, наполненная радостью и смыслом.
Вам нужна моя поддержка?
Прогрессивная мышечная релаксация
Под действием стресса мышцы напрягаются, чтобы бежать, нападать, выживать. За две недели большинство из нас никуда не бежали и не нападали, а замирали и погружали
Заедание длительного стресса
Если вы совладали с негативными переживаниями через еду, в условиях случившейся неопределенности симптоматика может усилиться.⠀У еды есть успокоительный эффект, нормально иногда этим пользоваться. Вспомните как
Опасность фото до и после при РПП
Триггер в маркетинге — это контент, после взаимодействия с которым потребитель склонен вести и чувствовать себя определенным образом. ⠀ Фото ДО/ПОСЛЕ — триггеры, они отлично
Токсичный стыд при РПП
Стыд — социальная эмоция. Он полезен своим регулятивным свойством. Он срабатывает, когда есть вероятность оказаться в социально неприемлемой ситуации. А если вы уже в ней
Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса
Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса. ⠀ Предлагаю ознакомиться с сутью терапии первого выбора при лечении инсомнии (бессонницы), коморбидной с другими
Похудеть для здоровья
Что делать, если врач предложил диету с целью похудения? ⠀ Сначала разобраться с тем, как вы набрали вес и действительно ли вес является угрозой вашему
Остались вопросы?
Выберите удобный способ для связи
WhatsApp: +7 (920) 6680097
Viber: +7 (920) 6680097
Telegram: @leonova_psy
E-mail: leonova.psy@gmail.com
Директ: @leonova.psy