Психотерапия. Что потом?

Глубинная психотерапия. Что потом?

Потом вторая жизнь. Целостная. Осознанная. Наполненная. Счастливая. Настоящая. Та жизнь, которую хочется жить.

В ходе личной и групповой терапии я стала понимать свое прошлое. Ко мне пришло осознание того, как прошлое влияет на мои решения, отпечатываясь в настоящем и будущем.

Иногда во мне возникали смешанные чувства о пользе всех этих осознаний и знаний. Иногда мне казалось, что было бы лучше ничего не знать.

В какой-то момент эти все смешанные чувства превратились в ни с чем несравнимое ощущение целостности. Это как новая точка отсчета в жизни, это как просветление. Это почти невозможно описать словами, это можно только ощутить. Это стоит всей боли, через которую пришлось пройти.

Психотерапия здоровых людей помогает понять кем вы являетесь на сегодняшний день и что происходит в вашей жизни. И тогда, когда вы будете знать это о себе, вы сможете все начать сначала. Вы сможете стать для себя почти всем. Это про новое качество контакта.

Вы сможете жить свою удивительную свободную жизнью каждый день. Вы даже представить себе не можете свою такую жизнь, пока проживаете так, как положено; так, чтобы не обидеть; так, чтобы всем было хорошо; так, чтобы хватило на черный день.

Терапия подарила мне счастливую жизнь здесь и сейчас. Я ценю эту жизнь больше, чем если бы она была у меня с самого начала.

Осознанно присутствовать при рождении новой себя — это невероятное чувство. Скольким людям удается стать свидетелем появления на свет человека, которым они были задуманы?

Вы бы рискнули сходить в психотерапию? Или уже были там?
Давайте поболтаем.

Галина Леонова

Психолог, психотерапевт, магистр педагогических наук.
 
Я работаю с психологическими аспектами РПП. И провожу терапевтические сессии с девушками, которые столкнулись с проблемой расстройства пищевого поведения (булимия, переедания).
 

Мои главные ценности — это глубокое понимание и безусловное принятие себя; поддерживающие близкие отношения; личностное развитие и гармоничная жизнь, наполненная радостью и смыслом.

Вам нужна моя поддержка?

Заедание длительного стресса

Если вы совладали с негативными переживаниями через еду, в условиях случившейся неопределенности симптоматика может усилиться.⠀У еды есть успокоительный эффект, нормально иногда этим пользоваться. Вспомните как

Читать дальше»

Токсичный стыд при РПП

 Стыд — социальная эмоция. Он полезен своим регулятивным свойством. Он срабатывает, когда есть вероятность оказаться в социально неприемлемой ситуации. А если вы уже в ней

Читать дальше»

Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса

 Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса. ⠀ Предлагаю ознакомиться с сутью терапии первого выбора при лечении инсомнии (бессонницы), коморбидной с другими

Читать дальше»

Остались вопросы?

Выберите удобный способ для связи

WhatsApp:
+7 (920) 6680097
Viber: +7 (920) 6680097
Telegram: @leonova_psy
E-mail: leonova.psy@gmail.com
Директ: @leonova.psy

Добавить комментарий