Курс “Смысл есть”

"Смысл есть"

Подписывайтесь на меня в Instagram, там много полезной информации

Курс "Смысл есть"

Переедания, срывы, эмоциональные заедания, ненависть к телу и неуверенность относительно еды останутся в прошлом

12 недель до жизни в согласии с собой
без одержимости едой

Присоединиться к курсу

Я помогаю людям, которые:

безостановочно думают о еде,
тщательно выбирают что поесть или сваливаются в хаотичное питание,
испытывают вину, стыд и страх, если что-то идет не так в плане еды,
перепробовали множество диет, а вес только растет,
смотрят на свое отражение в зеркале с разочарованием и не представляют когда это закончится.

Если я описала вашу ситуацию, то вам можно помочь!

Я много раз сопровождала клиенток по выходу из описанных ситуаций и точно знаю, что делать.

Хочу на курс

Программа курса

1

Как питаться без диет и строгих правил питания

2

Как доверять себе и телу во всем, что касается еды

3

Вес

4

Как вернуть сигналы голода и питаться с опорой на них

5

Как вернуть сигналы сытости и питаться с опорой на них

6

Как через изменение мыслей менять пищевое поведение

7

Как сделать мышление союзником в том, чтобы помириться с едой, телом и собой

8

О чем говорят эмоции, как их понимать, а не пытаться избегать

9

Управление эмоциями без еды

10

Улучшение образа тела

11

Улучшение отношений с телом

12

Формирование устойчивости к диетической культуре

Иду на курс!

Пришло время оставить озабоченность едой и тревогу по поводу тела в прошлом. Пришло время осознать, что вы - не просто цифра на весах.

Пришло время наконец начать жить своей жизнью!

Потому что вы заслуживаете более полноценной жизни, чем та, которой вы живете сейчас.

Вы заслуживаете замены состояния “почему я такая? почему со мной все не так?” на состояние “я даже не подозревала, что моя жизнь может быть такой хорошей!”

Я знаю, как привести вас во второе состояние.

Присоединиться к курсу

На курсе вы получите

Образовательный блок
(в записи)

Теория: все, что нужно знать, чтобы улучшить отношения с едой, телом и собой.

Инструменты: техники и упражнения с доказательной эффективностью

Практический блок
(прямой доступ ко мне)

Еженедельные групповые встречи в Zoom. Запись встреч будет.

На групповых встречах мы делаем упражнения, я отвечаю на вопросы и помогаю выходить из сложных ситуаций в отношениях с едой, телом и собой.

12 встреч по средам в 19:00.

Поддерживающий блок
(безопасное пространство)

Чат в Телеграмме, где 24/7 можно общаться между групповыми звонками, можно делиться победами и запрашивать помощь.

Получить доступ к курсу

Что из этого про вас?

Озабоченность едой отнимает у вас жизнь.
Вы устали тратить деньги, энергию и время на диеты и теперь готовы к переменам.
Вы хотите перестать тщательно обдумывать, что поесть, и хотите начать доверять выбор еды телу.
Вы боитесь набрать вес и поэтому контролируете питание.
Вы мечтаете о жизни, где вы не поглощены зацикленностью на еде и теле, о жизни, где ваше тело - не препятствие, а надежный друг.

Если вам показалось, что я прочла ваши мысли, то я тот человек, который может помочь.

Работа со мной - это не еще одна диета, не фитнес-план и не свод законов или правил.

Это маршрут по тому, чтобы перестать бороться с собой и быть на своей стороне.

Записаться на курс

После курса вы сможете сказать о себе:

Я не думаю о еде все время
Еда больше не занимает все мои мысли
Когда я ем, я могу замедлиться и насладиться вкусом
Вечерних заеданий больше нет
Я больше не одержима едой
Я спокойно держу дома вкусную еду и не съедаю все сразу
Теперь застолья не заканчиваются перееданиями и стыдом за еду
Я чувствую, что нужно моему телу и даю ему это
Я счастлива, что решилась довериться своему телу и теперь чувствую, что оно доверяет мне
Я смотрю в зеркало без ненависти к своему отражению!

Получить доступ

Стоимость участия

59 000 RUB

12 недель
12 живых созвонов
60 уроков в записи
250 страниц рабочая тетрадь
Чат для вопросов в Telegram

Помириться с едой, телом и собой

Курс “Смысл етьс” для вас, если:
- Вам надоело, что еда ворует вашу жизнь и больше забирает, чем дает
- Вы хотите работать с практикующим специалистом по РПП
- Вы готовы почувствовать вкус свободы от еды
Курс “Смысл есть” НЕ для вас, если:
- Вы ищите волшебную таблетку и быстрое решение
- Если у вас диагностированное расстройство личности
- У вас нет 2-3 часов в неделю для работы над курсом
- Вы не готовы оставить попытки похудеть на период курса

Иду на курс!

Часто задаваемые вопросы