Слабительные и мочегонные при РПП

Слабительные и мочегонные кратковременно уменьшают показания весов, но они не помогают худеть.

Усвоение калорий начинается во рту и пищеводе, идет в желудке, продолжается в тонком кишечнике. К тому времени, когда остатки пищи попадают в толстую кишку (где действуют слабительные), почти все калории из пищи уже усвоены.

Вы можете возразить, что после приема этих средств весы показывают отвес. И это правда, но этот отвес не связан с потерей жира. Этот временный эффект вызван потерей жидкости (обезвоживанием) и вес вернется обратно после регидратации.

Побочные эффекты неправильного употребления средств:

  • газы, колики, нарушение функционирования кишечника, вздутие живота, слизь и кровь в стуле, недержание кала;
  • при регулярном использовании кишечник становится «ленивым» — вам будет нужна большая доза, чтобы получить тот же эффект;
  • потеря солей и воды в организме, которые жизненно важны для регулирования электрических нервных импульсов в мышцах, особенно в сердце.
    Электролитный дисбаланс может вызвать мышечную слабость, онемение, судороги, нерегулярное сердцебиение и даже остановку сердца. 

Дополнительные риски неправильного использования слабительных и мочегонных средств:

  • проблемы с функцией почек из-за обезвоживания, почечная недостаточность;
  • ректальные кровотечения, инфекции мочевыводящих путей.

Если вы злоупотребляете слабительными или мочегонными средствами, важно регулярно посещать врача, чтобы следить за физическим здоровьем и параллельно делать терапию РПП.

После прекращения приема слабительных или мочегонных средств:

  • могут сохраняться краткосрочные симптомы запора и вздутия живота. Не паникуйте — для восстановления нормальной функции кишечника требуется время. Лучший способ уменьшить эту симптоматику- нормализовать питание.
  • вы можете заметить временное увеличение веса, отек стоп и лодыжек. Не паникуйте — это временная задержка воды — тело чрезмерно компенсирует обезвоживание.

Если вы принимаете большое количество препаратов или делаете это очень часто, то узнайте у своего врача про график отмены. 

Суть поста. Слабительные и мочегонные не являются эффективным средством похудения. В этом плане они относительно бесполезны, избавляя от всего около 10% потребляемых калорий. Злоупотребление может быть опасно для здоровья.

Вера в то, что слабительные и мочегонные являются эффективным средством контроля веса, только поддерживает возможность переедать и вес человека растет! А это сильно шатает самооценку человека с РПП.

Здоровья вам.

Галина Леонова

Психолог, психотерапевт, магистр педагогических наук.
 
Я работаю с психологическими аспектами РПП. И провожу терапевтические сессии с девушками, которые столкнулись с проблемой расстройства пищевого поведения (булимия, переедания).
 

Мои главные ценности — это глубокое понимание и безусловное принятие себя; поддерживающие близкие отношения; личностное развитие и гармоничная жизнь, наполненная радостью и смыслом.

Вам нужна моя поддержка?

Заедание длительного стресса

Если вы совладали с негативными переживаниями через еду, в условиях случившейся неопределенности симптоматика может усилиться.⠀У еды есть успокоительный эффект, нормально иногда этим пользоваться. Вспомните как

Читать дальше»

Токсичный стыд при РПП

 Стыд — социальная эмоция. Он полезен своим регулятивным свойством. Он срабатывает, когда есть вероятность оказаться в социально неприемлемой ситуации. А если вы уже в ней

Читать дальше»

Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса

 Качество и продолжительность сна — один из факторов стабильности веса. ⠀ Предлагаю ознакомиться с сутью терапии первого выбора при лечении инсомнии (бессонницы), коморбидной с другими

Читать дальше»

Остались вопросы?

Выберите удобный способ для связи

WhatsApp:
+7 (920) 6680097
Viber: +7 (920) 6680097
Telegram: @leonova_psy
E-mail: leonova.psy@gmail.com
Директ: @leonova.psy

Добавить комментарий