За страхом набора веса стоят другие страхи. Главный из них — страх встретиться со своими эмоциями.
Для девушек с РПП стыд, разочарование, печаль, позор, неопределенность, тревога, одиночество – непереносимые и болезненные эмоции. Они настолько непереносимы, что невозможно даже думать о них.
Психика выбирает обходной путь. Она решает избегать этих эмоций вместо того, чтобы найти в себе ресурсы справляться с ними.
Девушка с РПП решает сидеть на жестких диетах, чтобы не набрать вес. От этого РПП только усугубляется. Нужно разобраться с тем, что стоит за страхом набора веса, тогда бесконечная борьба с телом и едой закончится.
Осуждение, отвержение, одиночество – сильно заряжены. Следование формуле «идти туда, где страшно» в реальной жизни может только усугубить РПП.
На самом деле, идти в эти страхи нужно обязательно, но идти лучше с проводником-терапевтом. Терапевт не убавит ваши страх, но будет рядом, поддержит, направит и выведет.
Когда терапевтическая работа со страхами будет проведена, можно будет жить, наслаждаясь собой, своим телом и жизнью. И тогда можно будет самостоятельно «идти на страх», ведь страхи — это точки для роста.
Для девушек с РПП стыд, разочарование, печаль, позор, неопределенность, тревога, одиночество – непереносимые и болезненные эмоции. Они настолько непереносимы, что невозможно даже думать о них.
Психика выбирает обходной путь. Она решает избегать этих эмоций вместо того, чтобы найти в себе ресурсы справляться с ними.
Девушка с РПП решает сидеть на жестких диетах, чтобы не набрать вес. От этого РПП только усугубляется. Нужно разобраться с тем, что стоит за страхом набора веса, тогда бесконечная борьба с телом и едой закончится.
Осуждение, отвержение, одиночество – сильно заряжены. Следование формуле «идти туда, где страшно» в реальной жизни может только усугубить РПП.
На самом деле, идти в эти страхи нужно обязательно, но идти лучше с проводником-терапевтом. Терапевт не убавит ваши страх, но будет рядом, поддержит, направит и выведет.
Когда терапевтическая работа со страхами будет проведена, можно будет жить, наслаждаясь собой, своим телом и жизнью. И тогда можно будет самостоятельно «идти на страх», ведь страхи — это точки для роста.