Подписывайтесь на меня в Instagram, там много полезной информации
    •  
Курс "Свобода от перееданий"
Переедания, срывы, эмоциональные заедания, ненависть к телу и неуверенность относительно еды останутся в прошлом

12 недель до жизни в согласии с собой
без одержимости едой

Доступ к курсу сразу после оплаты
Присоединиться к курсу
Что из этого про вас?
  • Я постоянно думаю о еде. У меня зависимость от сладкого
  • У меня два состояния: жесткая диета или хаос в питании. Середины нет!
  • Иногда я теряю контроль над тем, сколько ем и ругаю себя за переедания
  • Я испытывают вину, стыд и страх набора веса, если переедаю
  • Мне не нравится мой вес. Я считаю себя толстой
  • Я испробовала миллион диет, но от них вес только вырос
Если я описала вашу ситуацию, то вам можно помочь! Я много раз сопровождала клиенток по выходу из описанных ситуаций и точно знаю, что делать
  • Я знаю как прийти к состоянию, где вы доверяете себе и сигналам своего тела, а не только счетчику калорий;
  • в жизнь, где ваше тело, ваши мысли и ваши эмоции - это ваши лучшие друзья, а не злейшие враги;
  • в жизнь, свободную от перееданий и от зацикленности на весе и еде;
  • в жизнь, где еда занимаете важное место, но не важнейшее;
  • в жизнь, где вы - не просто тело, а уникальная и неповторимая личность.
Вы достойны такой жизни и этот курс "Свобода от перееданий" - шаг к ней!
Присоединиться к курсу
Программа курса
Питание
Покончите с ограничениями и научитесь спокойно выбирать продукты, которые способствуют вашему общему благополучию, как физическому, так и психическому
Мышление
Измените свой взгляд на еду, перестанете зацикливаться на ней и переживать, что наберете лишний вес из-за своего питания
Эмоции
Получите понимание того, как управлять эмоциями и регулировать их, осознавая свои истинные эмоциональные потребности и не прибегая к еде
Тело
Узнайте об эффективных методах избавления от стыда за свое тело и о том, как развить искреннюю признательность, уважение и восхищение своим телом
Образ жизни
Легко встроите новые знания и умения в свою жизнь
Программа курса
Ознакомьтесь с описанием каждого модуля и видео-уроков, которые в него входят

Подробная программа курса
Иду на курс!
На курсе вы получите
Теоретический блок
60 видео-уроков с информацией о том, что нужно знать, чтобы улучшить отношения с едой, телом, эмоциями и собой
Практический блок
Рабочая тетрадь на 250 страниц с техниками и инструментами, которые помогут применить информацию из курса на практике
Хочу на курс
После курса вы сможете сказать о себе:
  • Я больше не переедаю
  • Я ем по голоду, перестаю есть по сытости
  • У меня здоровый вес, который не нужно поддерживать строгими диетами и сложными тренировками
  • Я больше не стесняюсь своего тела. Вместо этого я горжусь им и думаю и нем с уважением
  • Я спокойно проживаю эмоции без еды
  • Я с легкостью отстаиваю границы с реальными людьми и со своими внутренними критиками
  • Я стала увереннее в себе
Записаться на курс
Стоимость участия
39 930 RUB (есть рассрочка)
  • 12 модулей, 12 недель
  • 60 уроков в записи
  • 250 страниц рабочая тетрадь
Иду на курс!
  • Курс “Свобода от перееданий” для вас, если:
    • Вам надоело, что еда и отношения с телом воруют вашу жизнь и больше забирают, чем дают
    • Вы готовы к изменениям, но вам нужно немного больше поддержки
    • Вы готовы делать новые действия, чтобы наладить свои отношения с едой и телом
  • Курс “Свобода от перееданий” НЕ для вас, если:
    • Вы ищите целенаправленную программу похудения или что-то, что даст вам волшебную таблетку и быстрое решение
    • Если у вас диагностировано расстройство личности и вы не получаете поддержку от терапевта
    • Вы не готовы отказаться от деструктивного поведения, которое ухудшает ваша физическое и психическое здоровье
Помириться с едой, телом и собой
Отзывы о курсе
Часто задаваемые вопросы
Получить доступ к курсу
На курс
Оформить рассрочку
Полная оплата
Купить одним платежом за 39 930 RUB
Купить тремя платежами по 13 310 RUB