Курс "Свобода от перееданий"
Переедания, срывы, эмоциональные заедания, ненависть к телу и неуверенность относительно еды останутся в прошлом
8 недель до жизни в согласии с собой
без одержимости едой
Старт нового потока 17 августа
8 недель до жизни в согласии с собой
без одержимости едой
Старт нового потока 17 августа
Я помогаю людям, которые:
Если я описала вашу ситуацию, то вам можно помочь!
Я много раз сопровождала клиенток по выходу из описанных ситуаций и точно знаю, что делать
- безостановочно думают о еде
- тщательно выбирают что поесть или сваливаются в хаотичное питание
- испытывают вину, стыд и страх, если что-то идет не так в плане еды
- перепробовали множество диет, а вес только растет
- смотрят на свое отражение в зеркале с разочарованием и не представляют когда это закончится
Если я описала вашу ситуацию, то вам можно помочь!
Я много раз сопровождала клиенток по выходу из описанных ситуаций и точно знаю, что делать
Программа курса
Питание
Покончите с ограничениями и научитесь спокойно выбирать продукты, которые способствуют вашему общему благополучию, как физическому, так и психическому
Мышление
Измените свой взгляд на еду, перестанете зацикливаться на ней и переживать, что наберете лишний вес из-за своего питания
Эмоции
Получите понимание того, как управлять эмоциями и регулировать их, осознавая свои истинные эмоциональные потребности и не прибегая к еде
Тело
Узнайте об эффективных методах избавления от стыда за свое тело и о том, как развить искреннюю признательность, уважение и восхищение своим телом
Образ жизни
Легко встроите новые знания и умения в свою жизнь
Пришло время оставить озабоченность едой и тревогу по поводу тела в прошлом. Пришло время осознать, что вы - не просто цифра на весах
Пришло время наконец начать жить своей жизнью!
Потому что вы заслуживаете более полноценной жизни, чем та, которой вы живете сейчас
Вы заслуживаете замены состояния “почему я такая? почему со мной все не так?” на состояние “я даже не подозревала, что моя жизнь может быть такой хорошей!”
Я знаю, как привести вас во второе состояние
Пришло время наконец начать жить своей жизнью!
Потому что вы заслуживаете более полноценной жизни, чем та, которой вы живете сейчас
Вы заслуживаете замены состояния “почему я такая? почему со мной все не так?” на состояние “я даже не подозревала, что моя жизнь может быть такой хорошей!”
Я знаю, как привести вас во второе состояние
На курсе вы получите
Образовательный блок
(в записи)
(в записи)
Теория: все, что нужно знать, чтобы улучшить отношения с едой, телом и собой
Инструменты: техники и упражнения с доказательной эффективностью
60 видео-уроков за курс
Рабочая тетрадь на 260 страниц
Инструменты: техники и упражнения с доказательной эффективностью
60 видео-уроков за курс
Рабочая тетрадь на 260 страниц
Практический блок
(прямой доступ ко мне)
(прямой доступ ко мне)
Еженедельные групповые встречи в Zoom. Запись встреч будет
На групповых встречах мы делаем упражнения, я отвечаю на вопросы и помогаю выходить из сложных ситуаций в отношениях с едой, телом и собой
8 живых созвонов по средам в 19:00
На групповых встречах мы делаем упражнения, я отвечаю на вопросы и помогаю выходить из сложных ситуаций в отношениях с едой, телом и собой
8 живых созвонов по средам в 19:00
Поддерживающий блок
(безопасное пространство)
(безопасное пространство)
Чат в Телеграмме (зависит от тарифа)
В чате можно общаться между групповыми звонками, можно делиться победами и запрашивать помощь
Индивидуальные сессии с Галиной (зависит от тарифа)
В чате можно общаться между групповыми звонками, можно делиться победами и запрашивать помощь
Индивидуальные сессии с Галиной (зависит от тарифа)
Что из этого про вас?
- Озабоченность едой отнимает у вас жизнь
- Вы устали тратить деньги, энергию и время на диеты и теперь готовы к переменам
- Вы хотите перестать тщательно обдумывать, что поесть, и хотите начать доверять выбор еды телу
- Вы боитесь набрать вес и поэтому контролируете питание
- Вы мечтаете о жизни, где вы не поглощены зацикленностью на еде и теле, о жизни, где ваше тело - не препятствие, а надежный друг
Если вам показалось, что я прочла ваши мысли, то я тот человек, который может помочь!
Работа со мной - это не еще одна диета, не фитнес-план и не свод законов или правил
Это маршрут по тому, чтобы перестать бороться с собой и быть на своей стороне
После курса вы сможете сказать о себе:
- Еда больше не занимает все мои мысли
- Вечерних заеданий больше нет
- Я спокойно держу дома вкусную еду и не съедаю все сразу
- Теперь застолья не заканчиваются перееданиями и стыдом за еду
- Я чувствую, что нужно моему телу и даю ему это
- Я счастлива, что решилась довериться своему телу и теперь чувствую, что оно доверяет мне
- Я смотрю в зеркало без ненависти к своему отражению!
- Курс “Свобода от перееданий” для вас, если:
- Вам надоело, что еда и отношения с телом воруют вашу жизнь и больше забирают, чем дают
- Вы готовы к изменениям, но вам нужно немного больше поддержки
- Вы готовы делать новые действия, чтобы наладить свои отношения с едой и телом
- Курс “Свобода от перееданий” НЕ для вас, если:
- Вы ищите целенаправленную программу похудения или что-то, что даст вам волшебную таблетку и быстрое решение
- Если у вас диагностировано расстройство личности и вы не получаете поддержку от терапевта
- Вы не готовы отказаться от деструктивного поведения, которое ухудшает ваша физическое и психическое здоровье
2 : 22 : 36 : 60
Дней
Часов
Минут
Секунд
До роста цены
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Тарифы
Тариф «Я САМА»
39 900 ₽
Тариф «Оптимальный»
49 900 ₽
Купить
109 900 ₽
Тариф «VIP»
Купить
С Галиной
- 60 видео-уроков в записи
- 260 страниц рабочая тетрадь
- 8 групповых созвонов с Галиной
- Ответы на вопросы от Галины на групповых созвонах
- Общий чат с Галиной
- Ответы на вопросы в чате от Галины
- 4 индивидуальных сессии с Галиной
Самостоятельно
Галина - ваш куратор
3 месяца доступ к материалам курса
3 месяца доступ к материалам курса
- 60 видео-уроков в записи
- 260 страниц рабочая тетрадь
- 8 групповых созвонов с Галиной
- Ответы на вопросы от Галины на групповых созвонах
- Общий чат с Галиной
- Ответы на вопросы в чате от Галины
- 4 индивидуальных сессии с Галиной
- 60 видео-уроков в записи
- 260 страниц рабочая тетрадь
- 8 групповых созвонов с Галиной
- Ответы на вопросы от Галины на групповых созвонах
- Общий чат с Галиной
- Ответы на вопросы в чате от Галины
- 4 индивидуальных сессии с Галиной
3 месяца доступ к материалам курса
Рассрочка
Рассрочка
SOLD OUT
SOLD OUT
Часто задаваемые вопросы
Звонки по средам в 19:00 МСК.
Если вы не сможете присутствовать лично, то всегда сможете посмотреть запись встречи. Также можно предварительно отправить вопрос, на который я отвечу, а вы посмотрите в записи.
Если вы не сможете присутствовать лично, то всегда сможете посмотреть запись встречи. Также можно предварительно отправить вопрос, на который я отвечу, а вы посмотрите в записи.
Можно ориентироваться на 1,5 часа.
Курс "Свобода от перееданий" - не курс снижения веса. Цель курса - восстановление психического здоровья.
Приоритет - здравый смысл.
Приоритет - здравый смысл.
Курс "Свобода от перееданий" - не гарантия того, что переедания и срывы уйдут навсегда. При этом, у вас будет вся информация, чтобы разорвать цикл диета-срыв-диета и что делать, если вы столкнетесь к позыву переесть или ограничить свое питание.
Многое будет зависеть от вас и от того, что вы будете внедрять эту информацию, чтобы перестать переедать и срываться. Со своей стороны я сделаю все, чтобы вы получили нужную информацию и разобрались в ней.
Многое будет зависеть от вас и от того, что вы будете внедрять эту информацию, чтобы перестать переедать и срываться. Со своей стороны я сделаю все, чтобы вы получили нужную информацию и разобрались в ней.
3 месяца с начала курса.
Да, можно! Курс "Свобода от перееданий" для широкой аудитории и РПП - не препятствие к тому, чтобы узнать информацию из него.
При этом важно отметить, что программа курса предназначена для образовательных целей и не является заменой профессиональной помощи. Если у вас клиническая форма РПП, пожалуйста, обратитесь за терапией!
Если хотите работать со мной в индивидуальной терапии РПП, заполните анкету.
Еще раз! Никакая онлайн-программа не должна заменять клиническое лечение расстройств пищевого поведения или любых психических или физических заболеваний. Если у вас есть опасения по поводу вашего здоровья или безопасности, особенно если у вас недостаточный вес или вы склонны к очищению, обратитесь к специалисту по РПП (психотерапевту, психологу, психиатру, соматическому врачу).
При этом важно отметить, что программа курса предназначена для образовательных целей и не является заменой профессиональной помощи. Если у вас клиническая форма РПП, пожалуйста, обратитесь за терапией!
Если хотите работать со мной в индивидуальной терапии РПП, заполните анкету.
Еще раз! Никакая онлайн-программа не должна заменять клиническое лечение расстройств пищевого поведения или любых психических или физических заболеваний. Если у вас есть опасения по поводу вашего здоровья или безопасности, особенно если у вас недостаточный вес или вы склонны к очищению, обратитесь к специалисту по РПП (психотерапевту, психологу, психиатру, соматическому врачу).
Курс "Свобода от перееданий" - не диета и я не буду на нем предлагать есть продукты, если у вас непереносимость их или аллергия на них.
Основное внимание в программе уделяется улучшению ваших умственных и эмоциональных отношений с едой, что позволит вам делать осознанный выбор в отношении здоровья без вмешательства диетического мышления. Если у вас есть особые диетические требования, предписанные медицинским работником, курс "Свобода от перееданий" не будет противоречить этим рекомендациям.
Основное внимание в программе уделяется улучшению ваших умственных и эмоциональных отношений с едой, что позволит вам делать осознанный выбор в отношении здоровья без вмешательства диетического мышления. Если у вас есть особые диетические требования, предписанные медицинским работником, курс "Свобода от перееданий" не будет противоречить этим рекомендациям.
Курс проходит онлайн. К нему можно получить доступ из любого места, где есть подключение к Интернету.