Подписывайтесь на меня в Instagram, там много полезной информации
Интенсив "Как не заедать эмоции"
Заедания эмоций останутся в прошлом, поскольку на интенсиве вы узнаете, как справляться с эмоциями без еды

Доступ к интенсиву, чату и рабочей тетради сразу после оплаты
Получить доступ
Программа интенсива
  • Нормально ли есть из-за эмоций?

  • Тест: вы эмоциональный едок?

  • Что, если вы едите не из-за эмоций?

  • Способы справляться с эмоциями без еды

  • Когда нужно обратиться за профессиональной помощью?
Хотите перестать заедать эмоции?
Вы в нужном месте!
Не ваша вина, если к данному моменту вы умеете справляться с эмоциями только при помощи еды, но ваша ответственность изучить и натренировать другие стратегии регулирования эмоций.

Интенсив "Как не заедать эмоции" - это отличный способ начать или продолжить собирать копилку способов эмоциональной регуляции, которые будут подходить именно вам.

Справляться с эмоциями без еды
К концу интенсива вы:
1
Узнаете когда есть из-за эмоций нормально и настройте мышление на то, чтобы прекратить заедания эмоций
2
Определите и узнаете как победить триггеры, которые могут вызывать переедания помимо эмоций
3
Разберетесь со способами справляться с эмоциями без использования еды
4
Подберете свои здоровые способы эмоциональной регуляции без использования еды
5
Осознаете, когда лучше взять дополнительную поддержку, чтобы не заедать эмоции
6
Научитесь останавливать спираль стыда, если все же вы заели эмоции
Перестать заедать эмоции
Стоимость интенсива
2 900 RUB
  • Видео-запись интенсива
  • Рабочая тетрадь в формате PDF
  • Чат для вопросов в Telegram
Перестать есть из-за эмоций
Получить доступ к интенсиву